Всё хорошо в своё время — эта поговорка справедлива и по отношению к уходу за кожей. Когда же нужно её защищать, когда увлажнять, а когда бороться с морщинами?

От 30 до 40

С чем боремся. Ваша кожа ещё в относительно хорошей форме — конечно, если её не подпортили курением и чрезмерным увлечением загаром. В любом случае, беспокоиться о глубоких морщинах ещё рано, а вот небольшие складки и пигментные пятнышки уже могут появиться. Кроме того, в этом возрасте круги и синяки под глазами иногда приобретают хронический характер, а на щеках высыпают так называемые розовые угри (или розацеа), чаще всего поражающие женщин после 30.

Утренний уход. После умывания кожу надо увлажнить лёгким лосьоном с содержанием солнцезащитных веществ, чтобы ослабить вредное влияние ультрафиолета на весь день. Если на коже имеются покраснения, выбирайте крема с содержанием пиретрума девичьего — растения, борющегося с краснотой и раздражением. А убрать синяки и мешки помогут холодные компрессы с зелёным чаем или крем с кофеином; оба экстракта способствуют сужению сосудов и стягивают кожу, делая припухлость менее заметной.

На ночь. Лёгкий увлажняющий крем с аргинином или ретинолом.

Совет. Если хотите уберечь свою кожу от преждевременного старения на будущее, начинайте приучаться к здоровому образу жизни. Попробуйте заниматься зарядкой по полчаса в день, уделяйте время пешим прогулкам, ешьте больше водянистых овощей и фруктов, постепенно уменьшайте количество сахара в рационе. Отсутствие физической активности, неправильное питание и сладкое аукнутся вам морщинами и сероватым оттенком кожи через 10—15 лет.

От 40 до 50

С чем боремся. Самая частая напасть этого периода — морщинки в уголках рта и глаз. Уровни эстрогена в организме женщины падают, вместе с ними из кожи улетучивается и коллаген, и в результате она становится тоньше и теряет эластичность. Плюс, если раньше вы были склонны к появлению веснушек, сейчас они могут начать расти и не исчезнут с наступлением осени.

Утренний уход. После умывания обязательно мажьте лицо увлажняющим кремом с солнцезащитным фактором (SPF): ультрафиолет разрушает в коже её естественную защиту и заставляет стареть быстрее, чем положено. К тому же, выбирайте средство с содержанием антиоксидантов, чтобы удержать образование пигментных пятен.

На ночь. Ваш ночной крем должен содержать ретинол, который ускоряет отшелушивание отмерших клеток кожи и тем самым облегчает её обновление. Такое же средство можно применять для зоны вокруг глаз. Но не забывайте — это место нуждается в дополнительном увлажнении, так как кожа здесь очень тонкая и плохо подпитывается изнутри; так что сюда пойдут дополнительные увлажнители вроде термальной воды или лосьона с бессмертником.

Совет. «Мазать» кожу вокруг глаз тоже надо по правилам: вбивайте крем подушечкой указательного пальца строго по орбитальной косточке (от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему углу глаза и от него — по нижнему веку опять к внутреннему углу глаза) легкими похлопывающими движениями. И ни в коем случае не растягивайте кожу!

После 50

С чем боремся. Морщины неминуемо станут глубже, кожа вокруг глаз ещё больше истончится и «просядет», синяки станут заметнее. Вдобавок, в период менопаузы кожа становится намного суше и чувствительнее, легко трескается и из-за недостатка влаги приобретает вид пергаментной бумаги.

Утренний уход. Теперь вместо лосьона нужен питательный крем (он «тяжелее» и как правило более жирный) с содержанием антиоксидантов, SPF и керамидами, улучшающими увлажнение. Зону вокруг глаз обрабатывайте средствами с витамином К: недавнее исследование показало, что благодаря этому веществу мелкие капилляры, просвечивающие сквозь тонкую кожу век, становятся не такими заметными.

На ночь. Главная задача — опять же увлажнить. С этим хорошо справляется уже знакомый вам ретинол и такие компоненты, как экстракт масляного дерева, например.

Совет. Из-за сухости кожа может обрести повышенную чувствительность к раздражителям, трескаться, а в трещинки попадают бактерии и другая зараза. Чтобы этого избежать, внимательно обрабатывайте те зоны, которые подвержены внешним воздействиям больше всего, — края губ, ноздри, участок под носом, а также между верхним веком и бровью.

Памятка по уходу за кожей