Второй
известной женщиной, продвинувшей в массы ванные процедуры, стала мадам
Помпадур, фаворитка французского короля Людовика XV. Она ввела прием
ванны в моду в Европе, после чего европейцы уже не забывали о гигиене. А
где гигиена - там здоровье и красота. Так давайте перейдем к вопросу
сохранения красоты с помощью принятия ванн: травы, эфирные масла,
морская соль, молоко, мед и прочие составляющие уже ждут, когда мы
наполним ванну водой. Ванна Клеопатры Подогрейте 1 литр молока, не доводя его до кипения,
добавьте в него чашку меда и размешайте до полного растворения.
Полученную смесь добавьте в ванну. Можно добиться большего эффекта, если
перед принятием ванны сделать скраб из соли и сливок: 0,5 кг мелкой
соли смешать с 2 стаканами сливок, и эту смесь втереть в кожу - начиная с
пальцев ног и постепенно поднимаясь вверх. Затем ополоснуться под
душем, наполнить ванну водой и влить туда молоко с медом. Кожа
приобретет необыкновенную нежность и шелковистость. Медовая
ванна В теплой воде растворите 200 г
меда. Затем погрузитесь в воду и расслабьтесь примерно на 10-15 минут.
Когда начнется потоотделение, оставайтесь в ванне еще 3-4 минуты, затем
встаньте, сполосните тело прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь
простыней, затем лягте в постель. Мед поможет избавиться от сухости,
раздражений. Соляная ванна Высыпьте
в теплую воду 250-300 г морской соли. Со временем можно довести
количество соли до 1,5-2 кг. Теплые лечебные ванны с растворенной в них
солью (лучше морской) используются для успокоения нервов, улучшения
тургора кожи, сужения расширенных пор, стимуляции кровообращения,
облегчения ревматических состояний, а также для получения легкого
обезболивающего эффекта. Также соляные ванны
помогают при борьбе с лишним весом, могут использоваться и для усиления
обмена веществ (так как провоцируют усиленное питание кожи кровью, а это
отражается и на глубинных процессах внутри организма). Особенно эти
ванны полезны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме. Хвойная ванна Добавьте
в теплую воду 300 г хвойного экстракта (можно совместить его с морской
солью). Применяется такая ванна при заболеваниях нервной системы и
болезнях сердца и сосудов, хвойный экстракт оказывает выраженное
успокаивающее, седативное воздействие на организм. Женьшеневая
ванна Наполните ванну теплой водой,
опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 ст. л. меда.
Мед, кстати, лучше нанести на тело при помощи самомассажа - похлопайте
ладонями с медом по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны
достаточно пяти минут. Благодаря активным растительным компонентам,
содержащимся в женьшене, после такой ванны кожа становится гладкой как
шелк. Винная
ванна По примеру голливудских звезд, в
теплую воду добавьте 0,5 л сухого красного вина и 150 г меда. Затем
погрузитесь в ванну на полчаса. Красное вино улучшает кровообращение,
снимает нервное напряжение, повышает иммунитет и приводит кожу в тонус. Мятная ванна Положите
мяту в марлевый мешочек и подвесьте его на кран с горячей водой так,
чтобы вода попадала на мешочек. Мята эффективна при
начинающейся простуде, ее пары облегчают дыхание, также она успокаивает
раздраженную кожу и снимает зуд. Ванна
с тысячелистником или ромашкой Поступаем
с тысячелистником или ромашкой так же, как и в рецепте с мятой. Чем
хороши эти трава - обе хорошо смягчают сухую и потрескавшуюся кожу,
снимают раздражение и зуд. Ванна с
овсянкой Вновь
приходит на помощь марлевый мешочек. Насыпаем туда 2-3 горсти овсяных
хлопьев и вешаем на кран так, чтобы вода протекала через хлопья. Такую
ванну следует принимать 20-25 минут. После процедуры кожу не вытирайте,
дайте ей высохнуть самой. Овсяные хлопья стимулируют обмен веществ и
придают эластичность соединительной ткани. Ванна
с водорослями 2 чашки водорослей или
сухой морской капусты (можно купить в аптеке) замочите в воде на 15
минут, затем кипятите 30 минут, процедите. Влейте отвар в воду для ванны
и добавьте 250 г морской соли. Процедура длится не более 20 минут.
Ванна с водорослями стимулирует микроциркуляцию кожи, улучшает обмен
веществ, ускоряет процесс сжигания жира, способствует выведению шлаков,
укрепляет кожу, делает ее более упругой. ПРАВИЛА
ПРИЕМА ВАНН - Оптимальная температура ванны - 36-38 градусов
С, такая вода хорошо расслабляет, снимает стресс, растворяет кожное сало
и удаляет с кожи омертвевшие клетки.
- Ванну нужно принимать в
течение 15-20 минут и не чаще, чем раз в три дня. Слишком долго в воде
нельзя находиться, потому что идет нагрузка на сердце, а кожа становится
очень сухой из-за вымываемого кожного жира.
- Ложиться в
ванну лучше до еды или спустя два часа после принятия пищи.
- Прежде
чем набрать ванну, лучше принять душ, чтобы смыть загрязнения и немного
расширить поры.
- Погружаться в воду нужно постепенно, и
лучше, чтобы область сердца была на поверхности.
Использование материала статьи разрешается
только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru
Источник: http://www.greenmama.ru |